Quedan pocos días, pocas horas para mi clase abierta. Puedo caer en las mismas conductas de este mundo competitivo. Asoma una pregunta ¿Qué es hacerlo bien? ¿Dondé pongo el modelo, la comparación, el listón?
La evolución en la vida se da a traves de saltos cuanticos, cambios caoticos o dramaticos que sobrevienen en un nuevo orden. La evolución personal suele darse por cambios en el modo de responder que tenemos a la vida, a los retos, al quehacer cotidiano, a las amenazas vividas, a las dificultades. También a los logros, triunfos, metas conquistadas. Conozco algunas de mis limitaciones. La identidad, que es pulsante, y es necesariamente dinamica en el contraste e intercambio que se produce con otras identidades, sirve también para recoger un feedback que afecta a nuestra propia auto-imagen, y este feedback a veces nos salva. Se que este viernes me entregaré, incondicionalmente. Se que este viernes, muchos estarán dandome su abrigo, su acogida, su apoyo, sin juicio y tratando de no comparar. Se que por encima de todas las cosas, debo relajarme y dejar que todo lo cultivado estos tres años desprenda su elixir, su aroma genuino, su perfume irrepetible, como aroma tamizado en las entretelas de mi Ser, mi sentir, mi vivir y mi manifestarme tal cual soy, desde donde estoy y hasta donde llego.
En esta clase abierta, lo más importante que se abra, será mi corazón y el de todos y cada uno de los participantes que quieran asistir al misterio de la vida, danzada y vivenciada.
Biodanza Orain es un proyecto para la creación y consolidación de grupos regulares que practiquen Biodanza en Navarra.
lunes, 7 de febrero de 2011
miércoles, 2 de febrero de 2011
EL GOZO DE LA SIEMBRA
De alguna manera, los facilitadores de Biodanza somos agricultores que siembran sin descanso. Los más capaces ya no viven esperando el fruto. Saben que el tiempo es cambiante, conocen los factores que ayudaran a la cosecha. Pero no viven desesperados, pensando en ella. Los buenos agricultores conocen cada uno de sus pasos, saborean sus ciclos, observan y cuando las cosas suceden, abren su pecho y su corazón, y se dejan sorprender por el misterio de la vida.
El gozo de la siembra no es echar la semilla sembrando dudas. El gozo de la siembra es sentir a flor de piel el tacto de cada una de las semillas, vivirlas como una caricia, y dejarlas caer con desprendimiento, sabiendo que la tarea esta hecha, y que el resto ya no depende de cada uno de nosotros. Y mis semillas, son pasos bajo la lluvia, que en forma de cartel anunciando un taller, son siembra en cada cabina telefónica, en cada pared desnuda, en cada farola titilante que alumbra la acera desgastada. Y mis semillas, son clics en botones de enviar, invitaciones a descubrir biodanza, ha atravesar una de esas puertas que si avanzas a través de ella, con confianza puede cambiarte la vida. Y mis semillas son las llamadas de teléfono a facilitadores para cuadrar agendas, y el rellenar de recibos cuando los gatos en celo buscan desesperados a sus gatas traviesas y solicitas.
Y voy caminando por el campo, bajo el sol y el calor, la lluvia y el viento, el frío de Enero, con una sonrisa en mi corazón y una certeza en el semblante, yo tan solo cumplo con mi misión, la que he elegido...la misión de construir un mundo más afectivo.
El gozo de la siembra no es echar la semilla sembrando dudas. El gozo de la siembra es sentir a flor de piel el tacto de cada una de las semillas, vivirlas como una caricia, y dejarlas caer con desprendimiento, sabiendo que la tarea esta hecha, y que el resto ya no depende de cada uno de nosotros. Y mis semillas, son pasos bajo la lluvia, que en forma de cartel anunciando un taller, son siembra en cada cabina telefónica, en cada pared desnuda, en cada farola titilante que alumbra la acera desgastada. Y mis semillas, son clics en botones de enviar, invitaciones a descubrir biodanza, ha atravesar una de esas puertas que si avanzas a través de ella, con confianza puede cambiarte la vida. Y mis semillas son las llamadas de teléfono a facilitadores para cuadrar agendas, y el rellenar de recibos cuando los gatos en celo buscan desesperados a sus gatas traviesas y solicitas.
Y voy caminando por el campo, bajo el sol y el calor, la lluvia y el viento, el frío de Enero, con una sonrisa en mi corazón y una certeza en el semblante, yo tan solo cumplo con mi misión, la que he elegido...la misión de construir un mundo más afectivo.
lunes, 10 de enero de 2011
ATRAPANDO SUEÑOS EN LA PLANA Y ABRIENDO AÑO EN ALBALA
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| Aline Eick llega a Pamplona desde Brasil, el día 22 de Enero |
Este pasado fin de semana, se celebró el primer taller intensivo de Biodanza, que organizamos en colaboración con Teresa Vazquez: La magia, cargada de sorpresas por las vivencias que emergían al ritmo del misterio, de la pasión, la fuerza y la confianza, de todos cuantos hemos participado de este fin de semana intenso, nos ha servido para recuperar la imaginación y creatividad necesaria para atrapar nuestros sueños y caminar en este nuevo año que comienza con firmeza, realismo, practicidad y capacidad de concreción a materializar nuestros objetivos.
Sabemos que en el intento algunos quedaran por el camino y otros, inesperadamente, sin apenas esfuerzo, emergeran, por si solos, por que al fin, no nos queda otra que reconocer que la abundancia y prosperidad es una sabiduría que le corresponde a la vida, y que nosotros, con humildad, devemos saber integrar aquel giño precioso que Jon Lenon le hiciera a la humanidad: La vida es todo aquello que nos pasa mientras estamos haciendo otros planes.
La vida es flujo. Y toca fluir en el rio de la vida. En estas corrientes pronto alcanzaremos el día 22 de Enero y tendremos junto a nosotros a Aline Eick, facilitando el taller de iniciación a la biodanza de este mes. Sirvanos este enlace para obtener la info precisa: taller de iniciación a biodanza, el dia 22 de Enero
jueves, 23 de diciembre de 2010
La comunicación musical es una forma de empatía
Estudio revela los efectos de la música sobre nuestro cerebro y nuestras emociones
Fuente: Tendencias 21.
La música provoca emociones, ¿pero cómo lo hace? Un estudio reciente llevado a cabo por científicos de la Florida Atlantic University de Estados Unidos ha revelado algunas de las claves neuronales que propician esta respuesta emocional. En primer lugar, nuestro cerebro es sensible a los matices de las interpretaciones, que sólo pueden ser aportados por sus intérpretes. Esta sensibilidad aumenta en función de la experiencia musical que se tenga. En segundo lugar, la música activa dos áreas cerebrales concretas: la red motora, que nos permite seguir el ritmo de la música; y el sistema de neuronas espejo, que hace de la comunicación musical una forma de empatía. Por Yaiza Martínez.
Es bien sabido que la música provoca emociones. Pero, ¿por qué algunas piezas e interpretaciones musicales nos conmueven, mientras otras nos dejan indiferentes? ¿Por qué los músicos deben pasar años perfeccionando la interpretación de los sutiles matices que pueden hacernos llorar?
Un equipo de científicos de la Florida Atlantic University (FAU), de Estados Unidos, ha conseguido ahora identificar los aspectos musicales clave capaces de causar emociones relacionadas con nuestra actividad cerebral.
Además, según publica la FAU en un comunicado, los investigadores han mostrado por vez primera los efectos de los matices de la interpretación musical en el cerebro, a tiempo real.
Expresiva y mecánica
Edward Large y Heather Chapin, principales autores de la investigación, creen que los resultados obtenidos permiten explicar cómo las interpretaciones musicales activan los centros emocionales del cerebro.
Asimismo, afirman que la técnica empleada en su estudio propiciará la aparición de nuevas formas de análisis de las respuestas a la música y a otros estímulos emocionales.
Para la investigación, los investigadores registraron en primer lugar la interpretación musical de una pieza de Frédéric Chopin, realizada por un experto, en un piano computerizado (interpretación “expresiva”).
Después, los científicos sintetizaron una versión de esta misma pieza usando un ordenador, sin incluir en esta segunda versión los matices de la interpretación humana (interpretación “mecánica”).
Las dos versiones de la pieza de Chopin utilizada presentaban los mismos elementos musicales: melodía, armonía, ritmo, tempo y sonoridad, pero sólo la “interpretación expresiva” incluía las variaciones que los pianistas aplican para evocar respuestas emocionales en los oyentes.
Estudio en tres fases
Large y Chapin presentaron posteriormente estas dos versiones a un grupo de voluntarios con alguna afinidad con la música.
Mientras éstos escuchaban la pieza en ambas versiones, los investigadores analizaron su comportamiento y registraron imágenes de su actividad cerebral. Para ello, utilizaron la llamada tecnología fMRI, que consiste en un escáner que detecta los cambios en el flujo sanguíneo del cerebro, relacionados con la actividad neuronal de éste.
El experimento de escucha se realizó en tres fases. En la primera, los voluntarios informaron de sus respuestas emocionales al escuchar ambas versiones, y a tiempo real, a través de un programa informático especializado.
Inmediatamente después de evaluar sus emociones, los voluntarios fueron sometidos al análisis con fMRI, mientras volvían a escuchar ambas versiones de la pieza escogida. Al terminar esta fase, se les pidió a los participantes que volvieran a evaluar sus emociones en función de cada versión.
El estudio fue realizado en tres pasos para asegurar la consistencia entre la información facilitada por los voluntarios y los resultados obtenidos con el escáner de fMRI, explican los investigadores.
Experiencia y placer
La tecnología fMRI sirvió como herramienta clave para el análisis de aquellas áreas del cerebro que se activan como respuesta a la música. El análisis de la actividad cerebral estableció una comparación entre las respuestas neuronales a la actuación expresiva y las respuestas neuronales a la actuación mecánica; y también entre la actividad neuronal de los oyentes con mayor experiencia musical y los menos experimentados.
Por último, el análisis permitió comparar también los cambios de tempo de la interpretación musical con las activaciones neuronales de los oyentes, a tiempo real.
Los resultados obtenidos confirmaron la siguiente hipótesis: una interpretación expresiva llevada a cabo por un virtuoso pianista provoca gratificación y emociones, vinculadas con la actividad neuronal. Además, aquellos oyentes con mayor experiencia musical presentaron una actividad incrementada en los centros de emoción y recompensa del cerebro, en comparación con el resto de los participantes.
Según explica Large: “Los voluntarios que contaban con alguna experiencia musical no eran músicos profesionales, pero habían tenido alguna experiencia interpretando música, como cantar en un coro o tocar en un grupo”.
Los datos de la fMRI obtenidos sugieren, por tanto, que en los oyentes la experiencia musical está relacionada con una activación neuronal mayor al escuchar música.
Sin embargo, señala Large, a partir de estos datos no se puede establecer si dicho incremento en la activación neuronal está causado por la experiencia musical o si es el hecho de que algunas personas tengan una predisposición neuronal mayor a sentir placer con la música, lo que hace que busquen más que otras personas el tener experiencias musicales.
Una forma de empatía
Además de estas comparaciones, los datos del escáner fMRI revelaron la actividad neuronal que provocan los matices de la interpretación musical, a tiempo real.
Estas activaciones neuronales se produjeron en las siguientes áreas del cerebro: la red motora cerebral, que se piensa sería responsable de nuestra capacidad de seguir el ritmo de la música, y el sistema de neuronas espejo.
Este sistema, que se activa cuando observamos a otros realizando cualquier acción, parece jugar un papel fundamental tanto en la comprensión como en la imitación de las acciones ajenas.
Según Large, “anteriormente, se había pensado que el sistema de neuronas espejo proporciona un mecanismo que permite a los oyentes sentir la emoción del intérprete, lo que haría de la comunicación musical una forma de empatía. Nuestros resultados respaldan esta hipótesis”.
Los científicos detallan en artículo publicado en la revista PlosOne las características y resultados de su estudio.
domingo, 5 de diciembre de 2010
EL CONECTOMA
Un nuevo cientifico está surgiendo, con un espiritu abierto, integrador, sin los excesos racionalistas, atomistas y reduccionistas del pasado siglo XX. El trabajo de Sebastian en torno al concepto de
CONECTOMA,vuelve a versar sobre la plasticidad neuronal y como las experiencias diarias y las vivencias, acaban provocando cambios en nuestro basto tejido neuronal. SOY UN CONECTOMA, afirma de modo jocoso este ameno divulgador de las neurociencias.
UN SEGUNDO CEREBRO: EL INTESTINO
Este blog, pretende ser además de un medio de feedback y comunicación con todos los que participáis de nuestros talleres, una plataforma para profundizar en las bases científicas de Biodanza y los aportes que recientes investigaciones o nuevos paradigmas hacen al desarrollo de nuestro modelo teórico.
En otra ocasión presentaremos un aporte que nos sirve para ilustrar en parte, el reciente descubrimiento de una basta red neuronal en nuestro intestino. El vídeo que añadimos a continuación no desarrolla pero si reconoce la conexión entre el intestino y el sistema limbico-hipotalamico o el centro neurálgico de las emociones.Rebela a este cerebro, como un sistema autónomo, con 500 millones de células, 100 millones de neuronas, entre las que encontramos 20 tipos distintos. Es un cerebro que piensa por sí mismo, intercambia y comparte información con el cerebro superior, es capaz de optimizar lo que digiere, posee microcircuitos autónomos, desarrolla una importante sensibilidad química y mecánica, y genera y dirige la secreción de hormonas y enzimas necesarias para la digestión. Otro elemento importante a tener en cuenta, es que en este cerebro encontramos el centro inmunologico mayor y más importante de nuestro organismo. Nuevas ramas de la medicina, como la psiconeuroinmunoendocrinología, estudian la importante conexión existente entre cerebro (el estrato sobre el que asienta la mente, y por tanto el pensamiento), sistema nervioso e inmunológico y sistema endocrino.
Para biodanza, destacamos como importante, el como el trabajo con la música, el movimiento, las sensaciones orgánicas y cenestésicas, la reeducación corporal, la peristalsis y la motilidad, producen un flujo de estimulos y nuevas informaciones que balancean los sistemas hasta producir los efectos ya demostrados en estudios cientificos en la Universidad de Leizpig. Es curiosa la coincidencia razonable y logica, de los resultados de esos estudios, que hablan de efectos importantes en el sistema inmunologico, y el hecho de que el intestino guarda la zona defensiva más importante del organismo. Estas defensas podrían no solo cumplir un papel organico-biologico frente a amenazas virales. Podrían existir conexiones también con reacciones defensivas de tipo psicológico y vivencial. De hecho, llegados a este punto es importante tomar en cuenta, que los sentimientos, frente a la errónea idea de pensar que surgen del corazón, son reacciones viscerales, algunos estudiosos de hecho apuntan a que este segundo cerebro, es un cerebro emocional.
Los ejercicios de biodanza que trabajan sobre esta zona producen sus efectos importantes. Es sabido también por otras disciplinas, que muchos bloqueos emocionales se hayan concentrados en el diafragma (músculo-capa de tejido que se sitúa entre los pulmones y los intestinos) y que liberar el diafragma ayuda a solucionar dicho atasco emocional. Espero que sirvan estos apuntes a entender por que incluyó este video en el que se centran más en las relaciones de sus funciones digestivas que las implicaciones que acabo de describir y que si guardan una importante relacion con el trabajo en Biodanza
En otra ocasión presentaremos un aporte que nos sirve para ilustrar en parte, el reciente descubrimiento de una basta red neuronal en nuestro intestino. El vídeo que añadimos a continuación no desarrolla pero si reconoce la conexión entre el intestino y el sistema limbico-hipotalamico o el centro neurálgico de las emociones.Rebela a este cerebro, como un sistema autónomo, con 500 millones de células, 100 millones de neuronas, entre las que encontramos 20 tipos distintos. Es un cerebro que piensa por sí mismo, intercambia y comparte información con el cerebro superior, es capaz de optimizar lo que digiere, posee microcircuitos autónomos, desarrolla una importante sensibilidad química y mecánica, y genera y dirige la secreción de hormonas y enzimas necesarias para la digestión. Otro elemento importante a tener en cuenta, es que en este cerebro encontramos el centro inmunologico mayor y más importante de nuestro organismo. Nuevas ramas de la medicina, como la psiconeuroinmunoendocrinología, estudian la importante conexión existente entre cerebro (el estrato sobre el que asienta la mente, y por tanto el pensamiento), sistema nervioso e inmunológico y sistema endocrino.
Para biodanza, destacamos como importante, el como el trabajo con la música, el movimiento, las sensaciones orgánicas y cenestésicas, la reeducación corporal, la peristalsis y la motilidad, producen un flujo de estimulos y nuevas informaciones que balancean los sistemas hasta producir los efectos ya demostrados en estudios cientificos en la Universidad de Leizpig. Es curiosa la coincidencia razonable y logica, de los resultados de esos estudios, que hablan de efectos importantes en el sistema inmunologico, y el hecho de que el intestino guarda la zona defensiva más importante del organismo. Estas defensas podrían no solo cumplir un papel organico-biologico frente a amenazas virales. Podrían existir conexiones también con reacciones defensivas de tipo psicológico y vivencial. De hecho, llegados a este punto es importante tomar en cuenta, que los sentimientos, frente a la errónea idea de pensar que surgen del corazón, son reacciones viscerales, algunos estudiosos de hecho apuntan a que este segundo cerebro, es un cerebro emocional.
Los ejercicios de biodanza que trabajan sobre esta zona producen sus efectos importantes. Es sabido también por otras disciplinas, que muchos bloqueos emocionales se hayan concentrados en el diafragma (músculo-capa de tejido que se sitúa entre los pulmones y los intestinos) y que liberar el diafragma ayuda a solucionar dicho atasco emocional. Espero que sirvan estos apuntes a entender por que incluyó este video en el que se centran más en las relaciones de sus funciones digestivas que las implicaciones que acabo de describir y que si guardan una importante relacion con el trabajo en Biodanza
miércoles, 1 de diciembre de 2010
BIODANZA ORAIN EN SU ANIVERSARIO: CON FUERZAS RENOVADAS
En realidad comenzamos nuestras actividades preparativas en Noviembre de 2009. Nuestro primer taller fue en Febrero de 2010. Pero podemos decir que hemos cumplido un año como iniciativa. Y estamos con más ilusión, ganas y fuerzas que nunca. Prueba de ello es que ya tenemos adelantados los preparativos de nuestros próximos talleres. En Diciembre con Angel Vecino de Madrid, y en Enero una propuesta muy especial de taller intensivo ATRAPANDO SUEÑOS, que podréis descargar toda la info de la columna lateral de este blog.
Ya hemos cerrado fecha y facilitadora para el Taller de Iniciación de Enero. Aline Eick, Brasileña afincada en Barcelona de la que os adelantamos foto y su biografía curricular.
Aline Eick es una facilitadora autorizada IBF, que reside en Barcelona. De origen Brasileño e hija de Silvia Eick, (directora de la Escuela de Biodanza de Barcelona, junto con Luis Otavio Pimentel, actualmente en Brasil) tiene formación En Empresa Internacional y un Máster en Dirección de proyectos por la UB (Universidad de Barcelona). Desarrolla proyectos con marcado carácter social. Es Didacta autorizada desde Noviembre de 2009. Desde hace tres años dirige un grupo regular de Biodanza.
A impartido en el Colegio La Salle Horta, Biodanza para niños, de 6 a 10 años. Biodanza contempla la acción social como parte importante de nuestra misión en el mundo. Y Aline desarrolla en estos momentos un proyecto para Save The Children. Este año además, iniciará otro proyecto para Aldeas Infantiles SOS, con adolescentes de los pisos de acogida y padres que les han retirado la custodia de sus hijos. Aline se muestra encantada de venir a nuestra tierra, donde siempre se ha sentido muy bien acogida. “La verdad es que me siento como en casa, con un pueblo integro, potente, y presente” añade.
martes, 30 de noviembre de 2010
La Policía del Amor - The Love Police
Hay un poder, una actitud, una creatividad, una afectividad y
un nivelde empatía que solo lo da el Amor. En biodanza,
hablamos de radicalización de la Vivencia, cuando somos capaces
de convertirnos en agentes de salud y vivenciar en nuestras vidas
cotidianas nuestro mensaje afectivo y de apuesta permanente
por la vida y la expresión de nuestros potenciales geneticos.
un nivelde empatía que solo lo da el Amor. En biodanza,
hablamos de radicalización de la Vivencia, cuando somos capaces
de convertirnos en agentes de salud y vivenciar en nuestras vidas
cotidianas nuestro mensaje afectivo y de apuesta permanente
por la vida y la expresión de nuestros potenciales geneticos.
En este video, observamos toda esa inteligencia aplicada a nuestro
modelo teorico, que sintetiza el basto conocimiento cientifico y biologico
que atesora el principio biocentrico. Es un video con un mensaje fresco,
lleno de inteligencia, mordaz, ironico, realmente transmutador...
si quieres cambiar tu día, dedicale unos minutos.
modelo teorico, que sintetiza el basto conocimiento cientifico y biologico
que atesora el principio biocentrico. Es un video con un mensaje fresco,
lleno de inteligencia, mordaz, ironico, realmente transmutador...
si quieres cambiar tu día, dedicale unos minutos.
lunes, 22 de noviembre de 2010
UN ANTIDOTO MILAGROSO
Mucha tensión, agresividad ira, rabia, recelo, desconfianza, resentimiento es muchas veces tan solo un sintoma de algo mucho más profundo...un enorme vacio afectivo que genera angustia y en el fondo una gran soledad, la peor de todas las soledades, la de sentirse solo en mitad de la masa...hay un antidoto muy poderoso ...que disuelve y transforma...lo muestra este maravilloso video, invitandote a desarrollar tu instinto afectivo..tu instinto de plenitud!
martes, 16 de noviembre de 2010
CUENTA ATRAS TALLER DE NOVIEMBRE Y FECHA PARA DICIEMBRE: DIA 11
Ya a comenzado la cuenta atrás para nuestro taller del próximo sábado día 20 de Noviembre, en el que nos deleitará con su arte y sabiduría Maria Rosa Janoher, Facilitadora Didacta formada en La Escuela de Barcelona, por Luis Otavio Pimentel, pionero en traer Biodanza a la península, hace bastantes años. Si hay alguna duda que te impide decidirte, no dudes en llamarnos y consultarnos lo que estimes oportuno, puede tener su solución.
Por otro lado anunciamos que ya tenemos fecha para nuestro próximo taller.
Sábado día 11 de Diciembre. Hemos tenido que tomar en cuenta que Diciembre es un mes lleno de compromisos y trajín Navideño. A la hora de elegir el fin de semana, sabíamos que era importante dejar un margen con este ultimo taller, pero era más necesario que se celebrará en la primera quincena del mes. Además presentamos la novedad no muy habitual de que en esta ocasión es un gran hombre el que va a facilitar la sesión, Ángel Vecino, Facilitador de Madrid (Torrelodones). Conocí a Angel hace cinco años en la Escuela de Biodanza de Madrid, de Margarita Karger. Es un hombre comprometido con cuanto hace, con una larga trayectoria en los senderos del crecimiento humano y colectivo, de presencia luminosa. Un regalo más para nuestra singularidad como propuesta biocéntrica.
miércoles, 10 de noviembre de 2010
BIODANZA ORAIN - Euskalerria Irratia
En este enlace encontrareis la posibilidad de escuchar la entrevista - integramente en euskera - que euskalerria irratia ha realizado a Victor Nuñez, Coordinador de BIODANZA ORAIN, y recientemente facilitador de Biodanza, por la Escuela Rolando Toro de Zaragoza. Hemen zakatu elkarrizketaz gozatzeko:
BIODANZA ORAIN - Euskalerria Irratia
BIODANZA ORAIN - Euskalerria Irratia
EUSKALHERRIA IRRATIA, GAUR ARRATZALDEZ ELKARRIZKETA
lunes, 8 de noviembre de 2010
martes, 2 de noviembre de 2010
TALLER DE INICIACIÓN A BIODANZA - SABADO DÍA 20 DE NOVIEMBRE DE 15,30 h. A 19,30h-
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| Maria Rosa Janoher |
Nuestra próxima biodancera invitada a impartir el taller de iniciación será Maria Rosa Janoher (Barcelona) Facilitadora Didacta titulada y Coordinadora de la Escuela de Biodanza Rolando Toro de Barcelona. Facilitadora del Proyecto Evolución. Especializada en Biodanza para niños, adolescentes y familias.Biodanza acuática y Biodanza y arcilla. Desde el año 2005 imparte sesiones regulares de Biodanza, monográficos y talleres de fin de semana.
Conocí a Maria Rosa Janoher hacia el año 2006, en La Plana ( Barcelona), en un fabuloso trabajo de Biodanza impulsado por Silvía Eick (Brasil) y Luis Otavio Pimentel (Director de la Escuela de Biodanza de Barcelona- Brasil), el Ave Fenix. Desde entonces he seguido en contacto con este ser Esencial, presencial y profundamente amoroso. Es un honor hoy para mi poder ofrecer en Pamplona- Iruñea, el arte y entrega de Maria Rosa y su inseparable compañera Lola. Maria Rosa ya es profesora de facilitadores y ha impartido sus primeros seminarios para formar futuros profesores de Biodanza. Gracias hermana.
viernes, 29 de octubre de 2010
RECUERDO DEL ENCUENTRO NACIONAL DE BIODANZA PARA LA COOPERACION Y EL INTERCAMBIO
Equipo de miembros de la Escuela de Biodanza Rolando Toro (Zaragoza) organizadores del encuentro en La Pineda. Hermanos/as, un lujo haber aprendido tanto a vuestro lado, gracias eternas
Han pasado dos semanas ya del Quinto Encuentro Para la Cooperación y el Intercambio de Biodanza. Si hace diez años, cuando conocí biodanza, alguien me hubiera dicho que me tocaría subir al estrado para dar la apertura a un encuentro internacional en La Pineda - Tarragona - (participaron delegaciones venidas desde Brasil, Colombia, Venezuela, Argentina, Israel, Italia, Lituania, Belgica, etc), no solo no me lo hubiera creido sino que hubiera pensado que no me atrevía. Es tal la transformación que puede provocar en uno Biodanza, que en el momento que me tocó salir al estrado, mi paso era firme, decidido y sentí una fuerza interior, una confianza, un honor y un sentimiento de valor, fe y coraje, como nunca jamás había experimentado ante retos similares, que me tocó asumir en otras epocas, hace muchos años. Lo que viví en Tarragona fue un ejercicio de sorpresa y profunda esperanza. La entrega de mi escuela - organizadora del evento - la capacidad de trabajo, la armonía que reinó entre todos, la colaboración - y lo más sorprendente de todo - la ausencia de conflictos organizativos y personales, fueron una experiencia que quedará grabada en mis memorias vivenciales, para siempre.
En biodanza, trabajamos la identidad, y hoy puedo colocar esta foto, en este blog, desde la sana reivindicación del lugar que ocupó en el mundo, siendo un simple canal, un colaborador más de la Vida, que es el elemento central de BIODANZA, LA DANZA DE LA VIDA.
Es facil dar apertura a un evento en cooperación con Aliadas tan cercanas y amorosas.
lunes, 4 de octubre de 2010
TALLER DE INICIACIÓN - 23 DE OCTUBRE - SABADO
Animate a participar...descubre un nuevo centro desde el que enfocarte en la vida..permite que tu cuerpo y tu emoción hable para ti el lenguaje de tus potenciales más profundos..dejate fluir por la música, expresando tu movimiento genuino, mediante esta técnica basada en las ciencias humanas, que provoca importantes efectos a nivel fisiológico (mejora el humor endógeno, fortalece el sistema inmunitario, actúa a nivel celular ampliando la conciencia tisular, etc) y psiquicoemocional (mejora tu autoestima,
fortalece tu identidad, te ayuda a superar algunas de tus dificultades sociales y trascender limitaciones autoimpuestas).
fortalece tu identidad, te ayuda a superar algunas de tus dificultades sociales y trascender limitaciones autoimpuestas).
lunes, 27 de septiembre de 2010
miércoles, 22 de septiembre de 2010
EDUCACION EMERGENTE: El Profesor Kanamori « BIHOTZEZ.- PARADIGMAS DESDE EL CORAZÓN - La Coctelera
El blog BIHOTZEZ, PARADIGMAS DESDE EL CORAZON, recoge el reportaje que tv 33, de la cadena Catalana, dedico a un atípico profesor de primaria, que enseña a vivir para ser feliz, que permite la expresión de la identidad genuina de cada persona, que ayuda a hacer aflorar los sentimientos y promueve la empatía, solidaridad y apoyo mutuo entre todos sus alumnos. Que aborda una relación afectiva y humana, desde una autoridad construida con inteligencia emocional y vivencial. A todos los que entienden que la educación es una columna fundamental en el desarrollo humano, en la adquisición de valores y comportamientos futuros, encontrarán en estos reportajes vídeo una gran inspiración.
EDUCACION EMERGENTE: El Profesor Kanamori « BIHOTZEZ.- PARADIGMAS DESDE EL CORAZÓN - La Coctelera
EDUCACION EMERGENTE: El Profesor Kanamori « BIHOTZEZ.- PARADIGMAS DESDE EL CORAZÓN - La Coctelera
lunes, 20 de septiembre de 2010
V ENCUENTRO NACIONAL DE BIODANZA EN ESPANÃ - TARRAGONA
Se acerca la celebración del Quinto Encuentro Nacional de Biodanza,
y compartimos con practicantes de todo el mundo, este encuentro por todos
esperado.
sábado, 18 de septiembre de 2010
LA DANZA, LA BUSQUEDA
Rumí.
Los buscadores desorientados, dejan el horizonte destrozado, lleno de agujeros, herramientas inservibles, juramentos violados, lealtades de humo, grandes discursos.
miércoles, 15 de septiembre de 2010
martes, 14 de septiembre de 2010
Cambiar la manera de pensar es la mejor terapia contra la soledad
Fuente: tendencias 21.
Especialistas buscan cómo tratar un mal que daña la salud humana y de las sociedades
La soledad puede curarse, si se ayuda a los solitarios a cambiar su manera de percibir a otras personas, pensar sobre ellas e interactuar con ellas. Esto es lo que ha revelado un meta-análisis aplicado a estudios previos sobre la soledad y sus tratamientos, realizados entre 1970 y 2009. Los autores de la investigación señalan que el cambio en la mentalidad de las personas solitarias puede propiciarse con herramientas como la terapia cognitivo-conductual. Sanar la soledad resulta importante porque se ha demostrado que ésta tiene efectos nocivos sobre la salud de los individuos y de las sociedades. Por Yaiza Martínez.
Cambiar la forma de pensar de un individuo acerca de otras personas es la manera más efectiva de reducir la soledad. Esto es lo que han descubierto expertos del Centro Médico de la Universidad de Chicago al analizar un elenco de estudios realizados sobre el tema de la soledad y su tratamiento, entre los años 1970 y 2009.
Según publica dicha Universidad en un comunicado, de esta forma podría no sólo aliviarse un estado anímico sino, también, asegurar que no se desarrollen ciertos problemas de salud vinculados a la soledad, como el insomnio o la demencia.
En los últimos años, diversas investigaciones han detectado el efecto nocivo de la soledad en la salud humana. Así, por ejemplo, el pasado mes de junio, salía a la luz un estudio que demostraba que la soledad fomenta malos hábitos, como un consumo mayor de medicamentos o un nivel más alto de estrés.
Según publica dicha Universidad en un comunicado, de esta forma podría no sólo aliviarse un estado anímico sino, también, asegurar que no se desarrollen ciertos problemas de salud vinculados a la soledad, como el insomnio o la demencia.
En los últimos años, diversas investigaciones han detectado el efecto nocivo de la soledad en la salud humana. Así, por ejemplo, el pasado mes de junio, salía a la luz un estudio que demostraba que la soledad fomenta malos hábitos, como un consumo mayor de medicamentos o un nivel más alto de estrés.
Factor de riesgo para la salud
Otras evidencias recopiladas hasta ahora señalan que la soledad puede ser considerada un factor de riesgo tan serio para la salud como otros factores, como la obesidad o el tabaquismo.
Los investigadores John Cacioppo y Christopher Masi, del departamento de psicología de la Universidad de Chicago, buscaron por esta razón la mejor estrategia para paliar la soledad y, con ello, la propensión a una salud deficiente.
Lo hicieron analizando estudios basados en intervenciones diseñadas para tratar de manera directa la soledad. Los psicólogos midieron los resultados de estos estudios, con el fin de elaborar una comparación acerca de la efectividad de cada uno de ellos con respecto al resto.
Según los investigadores, lo que ellos hicieron fue un meta-análisis comparativo para contar con información fiable sobre el tema.
Otras evidencias recopiladas hasta ahora señalan que la soledad puede ser considerada un factor de riesgo tan serio para la salud como otros factores, como la obesidad o el tabaquismo.
Los investigadores John Cacioppo y Christopher Masi, del departamento de psicología de la Universidad de Chicago, buscaron por esta razón la mejor estrategia para paliar la soledad y, con ello, la propensión a una salud deficiente.
Lo hicieron analizando estudios basados en intervenciones diseñadas para tratar de manera directa la soledad. Los psicólogos midieron los resultados de estos estudios, con el fin de elaborar una comparación acerca de la efectividad de cada uno de ellos con respecto al resto.
Según los investigadores, lo que ellos hicieron fue un meta-análisis comparativo para contar con información fiable sobre el tema.
Buscando las claves
Una de las conclusiones a las que llegaron los científicos es que la soledad se puede tratar, es decir, puede reducirse aplicando ciertas intervenciones.
Una de las conclusiones a las que llegaron los científicos es que la soledad se puede tratar, es decir, puede reducirse aplicando ciertas intervenciones.
Sin embargo, el meta-análisis reveló también que la dimensión del efecto medio de los tratamientos aplicados hasta ahora había sido modesta.
Por eso, los científicos decidieron descomponer cada estudio en función de la estrategia de intervención seguida, para buscar claves sobre cómo elaborar una intervención realmente valiosa para la soledad.
En esta descomposición descubrieron que las estrategias dirigidas hacia lo que los autores llaman la “cognición social inadaptativa” daban resultados muy positivos en lo que al tratamiento de la soledad se refiere.
Según Masi, diversos estudios han demostrado que las personas solitarias mantienen suposiciones incorrectas sobre sí mismas y sobre la percepción que otras personas tienen de ellas.
Centrarse en estas suposiciones incorrectas para transformarlas sería la mejor manera de reducir la soledad.
Cambiar la manera de pensar
¿Pero cómo se cambian dichas suposiciones? Los investigadores afirman que se pueden modificar con ciertas herramientas, como la terapia cognitivo-conductual (centrada en los patrones de pensamientos que fomentan la inadaptación y en las creencias que subyacen a dichos patrones) o como los ejercicios diseñados para quebrantar modelos de pensamiento insanos.
Estas herramientas podrían ayudar a las personas solitarias a afrontar las situaciones sociales con una actitud más positiva, explican los psicólogos.
Ahora, Cacioppo y Masi esperan aplicar lo que han aprendido al diseño de nuevos métodos de evaluación y tratamiento de la soledad que podrían resultar útiles tanto para los psicólogos como para los médicos de atención primaria.
Asimismo, los científicos creen que podrían diseñarse diversas intervenciones según el nivel de soledad de cada individuo (de leve a severo). Cualquiera de ellas deberá enfocarse en la cognición social para ser efectiva, y para reducir consecuentemente el riesgo que para la salud entraña la soledad.
Según Cacioppo, estas intervenciones, para ser eficientes, no deberán facilitar la interacción entre individuos, con el fin de generar apoyo social, ni tampoco enseñar habilidades sociales sino, más bien, cambiar la manera que tienen las personas solitarias de percibir a otras personas, pensar sobre ellas e interactuar con ellas.
Los resultados de la presente investigación han sido publicados por la revista especializada Personality and Social Psychology Review.
Un mal contagioso
Cacioppo y sus colaboradores llevan años estudiando el tema de la soledad. En 2007, los investigadores publicaron en la revista GenomeBiology los resultados de un estudio en el que se reveló que la soledad puede afectar a la expresión de los genes en los glóbulos blancos de la sangre, responsables de la activación del sistema inmunológico.
Por otro lado, en 2009, Cacioppo dirigió otra investigación que constató que la soledad es como una enfermedad: produce malestar físico y, además, se contagia.
En este caso, los científicos recopilaron datos de más de 5.000 personas, recogidos durante un periodo de 60 años. A partir de estos datos, se elaboró un gráfico que reflejaba que los solitarios que se marginan acaban propiciando la marginación de sus allegados.
Por tanto, la soledad no sólo daña la salud de los individuos, sino que además puede dañar a la sociedad, afectando al tejido social de ésta.
Por eso, los científicos decidieron descomponer cada estudio en función de la estrategia de intervención seguida, para buscar claves sobre cómo elaborar una intervención realmente valiosa para la soledad.
En esta descomposición descubrieron que las estrategias dirigidas hacia lo que los autores llaman la “cognición social inadaptativa” daban resultados muy positivos en lo que al tratamiento de la soledad se refiere.
Según Masi, diversos estudios han demostrado que las personas solitarias mantienen suposiciones incorrectas sobre sí mismas y sobre la percepción que otras personas tienen de ellas.
Centrarse en estas suposiciones incorrectas para transformarlas sería la mejor manera de reducir la soledad.
Cambiar la manera de pensar
¿Pero cómo se cambian dichas suposiciones? Los investigadores afirman que se pueden modificar con ciertas herramientas, como la terapia cognitivo-conductual (centrada en los patrones de pensamientos que fomentan la inadaptación y en las creencias que subyacen a dichos patrones) o como los ejercicios diseñados para quebrantar modelos de pensamiento insanos.
Estas herramientas podrían ayudar a las personas solitarias a afrontar las situaciones sociales con una actitud más positiva, explican los psicólogos.
Ahora, Cacioppo y Masi esperan aplicar lo que han aprendido al diseño de nuevos métodos de evaluación y tratamiento de la soledad que podrían resultar útiles tanto para los psicólogos como para los médicos de atención primaria.
Asimismo, los científicos creen que podrían diseñarse diversas intervenciones según el nivel de soledad de cada individuo (de leve a severo). Cualquiera de ellas deberá enfocarse en la cognición social para ser efectiva, y para reducir consecuentemente el riesgo que para la salud entraña la soledad.
Según Cacioppo, estas intervenciones, para ser eficientes, no deberán facilitar la interacción entre individuos, con el fin de generar apoyo social, ni tampoco enseñar habilidades sociales sino, más bien, cambiar la manera que tienen las personas solitarias de percibir a otras personas, pensar sobre ellas e interactuar con ellas.
Los resultados de la presente investigación han sido publicados por la revista especializada Personality and Social Psychology Review.
Un mal contagioso
Cacioppo y sus colaboradores llevan años estudiando el tema de la soledad. En 2007, los investigadores publicaron en la revista GenomeBiology los resultados de un estudio en el que se reveló que la soledad puede afectar a la expresión de los genes en los glóbulos blancos de la sangre, responsables de la activación del sistema inmunológico.
Por otro lado, en 2009, Cacioppo dirigió otra investigación que constató que la soledad es como una enfermedad: produce malestar físico y, además, se contagia.
En este caso, los científicos recopilaron datos de más de 5.000 personas, recogidos durante un periodo de 60 años. A partir de estos datos, se elaboró un gráfico que reflejaba que los solitarios que se marginan acaban propiciando la marginación de sus allegados.
Por tanto, la soledad no sólo daña la salud de los individuos, sino que además puede dañar a la sociedad, afectando al tejido social de ésta.
martes, 7 de septiembre de 2010
RAQUEL AMPUDIA, FACILITADORA INVITADA EN SEPTIEMBRE
Facilitadora de Biodanza los martes en Lakua-Vitoria, los miércoles en Arrasate, los jueves en Eibar y los viernes en Vitoria.
Facilitadora de Biodanza titulada por la IBF, Trabajadora Social (UPV), Postgrado de Psicología Sistémica (UPV), Máster en Excelencia Gerencial (U. Deusto), Analista Bioenergética y Coach.
Actualmente esta centrada en Biodanza Organizacional, un area de esta disciplina aplicada al mundo de las empresas. Conocerla nos ampliará el espectro de conocimiento de una disciplina que abarca inumerables ambitos sociales y profesionales.
domingo, 5 de septiembre de 2010
NO CORRAS TANTO
El movimiento más necesario a veces es saber parar. Detenerse a tiempo, escucharse, observarse, conocerse para reconocerse....en ese sabio movimiento de parar, puede comenzar tu verdadero movimiento.
NO CORRAS TANTO Sand Animation from Cesarlinga on Vimeo.
lunes, 30 de agosto de 2010
ECO-SAFE Widget
A veces son los pequeños gestos los que más cuentan. En nuestros talleres procuramos incorporar buenas practicas medioambientales, como evitar el uso de materiales de desecho, utilizando vasos reciclables y evitando el uso de plásticos. BIODANZA ORAIN va a ir incorporando buenas practicas e impulsando una actitud despierta y decidida en la mejora continuada de nuestras actividades, ganando en coherencia con el principio biocentrico que defendemos.
miércoles, 25 de agosto de 2010
¡ PRÓXIMO TALLER SABADO DÍA 18 DE SEPTIEMBRE!
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| Encuentro de miradas |
Ya estamos en los preparativos previos a nuestro inicio de actividades. ¡ Si no has practicado nunca biodanza y quieres acercarte a conocerla de una manera progresiva y adaptable a tu propio ritmo, esta es tu oportunidad! ¡Sí ya la conoces y quieres enriquecerte en cada taller con cada nuevo facilitador y su propio estilo, en BIODANZA ORAIN estamos seguros de poder ofrecerte calidad y calidez humana, cuanta tú mereces!
Podemos confirmarte, para que vayas reservando tus fechas, que nuestro próximo taller tendrá lugar en septiembre, día 18 Sábado, a las 16,00 h. en la Sala Albala, en Río Ega, 10, en el barrio pamplones de Azpilagaña. En breves fechas dispondremos del calendario completo. Iremos así mismo informándote de todas las novedades, facilitadores previstos, etc. en nuestra pagina: www.biodanzaorain.com y nuestros perfiles de facebook y twitter.
Recuerda que puedes informarte en los siguientes teléfonos: 647 040 574 - 692 268 340
Y preparate para seguir desarrollando tu ¡INSTINTO DE PLENITUD!
miércoles, 21 de julio de 2010
VALIDATION, EL ARTE DE LA EMPATIA Y LA SINCRONICIDAD CREATIVA
Validation en Español. from neuromanagement on Vimeo.
Nuestro mundo externo es la manifestación de nuestras obras, nuestra actitud, nuestro modo de percibir y la traducción de cuanto manifestamos.
Este video resume la filosofia de BIODANZA, disfrutalo!
Este video resume la filosofia de BIODANZA, disfrutalo!
miércoles, 23 de junio de 2010
DANZA OCEANICA
No existe lenguaje para expresar la belleza y grandiosidad de la danza, del movimiento compartido con la vida. Danzar con la vida, resume y puede dar sentido a toda una existencia. Observar con plena atención, sin que entre la mente, y permitiros sentir con cada poro de vuestra piel, con el corazón, dejad que el más puro e inocente instinto de vida y de unidad conecte con lo que expresa esta danza oceanica.
lunes, 14 de junio de 2010
VOLVEMOS EN SEPTIEMBRE, de Biodanza Orain
Mis queridos compañeros y compañeras de viaje:
Ha sido un autentico placer que hayáis querido contribuir de manera decisiva a que BIODANZA ORAIN, sea hoy en día una realidad con vocación de futuro. Han sido seis meses en los que entre preparativos, gestiones, carteles, medios de comunicación, llamadas, correos electrónicos, búsqueda de facilitadores que enriquezcan el abanico de estilos y posibilidades, modos de interpretar y ofrecer la biodanza, nuestra criatura ha ido dando sus primeros pasos
Todos formáis parte ya de la identidad única e irrepetible del grupo, de esta realidad que cada día contribuimos a dar entidad, peso sentido y razón de ser. Nos tomamos todos, nuestro más que merecido descanso..volveremos del tiempo estival llenos de energía, renovados, con nuevas propuestas, generosos facilitadores que harán nuestras delicias..soñar con los futuros encuentros, las nuevas vivencias, saber que poco a poco trascendereis algunas limitaciones que irán cediendo con vuestro compromiso y entrega...y sobre todo, vivir con INSTINTO DE PLENITUD!
GRACIAS A TODAS Y TODOS LOS QUE LO HABEIS HECHO POSIBLE, Y a todos y todas cuanto se van a ir sumando a LA DANZA DE LA VIDA, BIODANZA.
lunes, 7 de junio de 2010
ESTE PROXIMO SABADO 12 DE JUNIO TALLER INTENSIVO - CLASE ABIERTA
Reserva tu plaza para nuestro próximo taller del dia 12 de Junio, Sabado, en el que contaremos con Nerea Miranda (En la foto), Facilitadora de Bilbao con una amplia experiencia en esta disciplina. Ponte en contacto con BIODANZA ORAIN, a traves de correo electronico, facebook, twitter o el medio que estimes oportuno para solicitar información o tramitar tu inscripción. El taller se celebrará el la Sala Albala, Rio Ega, 10 (Pamplona). Estos talleres son ideales para personas que no hayan practicado nunca
biodanza y quieran iniciarse en esta propuesta de desenvolvimiento humano. Si deseas mejorar tu humor, aumentar tu vitalidad, si estas bajo de defensas y quieres activar tu organismo en sus capacidades de respuesta, debes saber que Biodanza actua sobre la homeostasis interna. A nivel psicoemocional, fortalece la identidad propia, y mejora el desenvolvimiento social en las relaciones interpersonales. Son muchas las implicaciones de Biodanza, pero solo tu puedes darte esta maravillosa oportunidad de danzar la vida.
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