Apertura, conexión y liberación: disolviendo tensiones en pecho y hombros

Son comunes las tensiones localizadas en 

hombros, pecho y brazos.

 

Ayer disfrutamos de una clase en donde la liberación del eje pecho-hombros-brazos permitió un mejor flujo de la energía (chi para la cultura China, Ki para la japonesa, Prana para la hindú). Algunas propuestas de juegos precedieron a un trabajo liberador mediante danzas de sincronización melódica, en donde el movimiento fluido de brazos comienza a liberar el pecho. Una danza de desplazamiento con bonitas implicaciones en cuanto a sentir la capacidad de expansión y exploración desde un movimiento conectado a la levedad y la ligereza.

Estas dos categorías de movimiento generan la capacidad de entrega y confianza necesaria y ayudan a eliminar las resistencias caracteriológicas a la hora de disolver tensiones crónicas en hombros, pecho y brazos. 

 

 

 

Significado de la tensión: Hombros elevados o tensos y un pecho cerrado reflejan control emocional, rigidez y represión de impulsos, a menudo asociados a una necesidad de orden y perfección

Liberación de energía: Al abrir el pecho y relajar los hombros, se liberan tensiones acumuladas y se facilita el flujo energético entre la parte superior e inferior del cuerpo, conectando con emociones más profundas y una mayor vitalidad.

Propósito

El objetivo es restablecer la unidad cuerpo-mente, mejorar la respiración, liberar emociones reprimidas y aumentar la vitalidad, llevando el cuerpo a una entrega más libre y sentida.