¡ESTAS CHICAS SE HAN ENTERADO DEL NUEVO GRUPO REGULAR!

¡CHICAS MANGA QUIEREN INICIARSE EN BIODANZA! by biodanzaorain on GoAnimate

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¡ Que tendrá biodanza, que hasta estas simpaticas chicas manga de animación, se han enterado del nuevo grupo regular de Biodanza Orain y se van a animar a participar!

Emergiendo de la Crisálida: La transformación Interior

Cuando cumplí los 28 años de edad, atravesé la peor crisis de mi vida. El mundo, tal y como lo conocía, comenzó a parecerme una verdadera estafa. Nada ya tenía sentido y todo estaba construido sobre las más burdas y groseras mentiras. Entre en un túnel negro, me aislé del mundo, me hicé - ahora me rió - ferviente existencialista, y hasta inicié la escritura de una obra en euskera que contaba las peripecias de un idealista que había perdido todo referente y que se encontraba plenamente desengañado con el mundo: ERORI NINTZEN (que significa me caí, en un juego de palabras que hacía un guiño a Albert Camus, por su obra LA CAIDA)

Tras atravesar aquella crisis, y cuando llegué a comprender la basta transformación personal que se había producido en mi, me dije a mi mismo: ¡ Bienvenidas sean las crisis, si traen como resultado estas transformaciones!

Crisis viene de Crisalida. Y la crisalida es ese ambiente, ese mundo particular e intimo que emerge en los tiempos de crisis personales; en donde vamos a encontrar el caldo de cultivo de la transformación interior, para emerger de esos proceso completamente transformados, si somos capaces de tener el valor de no negarnos el permiso para atravesar ese periplo, con la debida capacidad de autocomprensión, respeto y observación, una actitud pedagogica, un enfoque sistemico en donde tan solo se esta produciendo un reseteado de viejos valores, ideas y creencias que han perdido ya para nosotros todo sentido.

Biodanza nos da herramientas para hacer frente a las crisis. En el proceso madurativo de Biodanza, se producen estos eventos. Nos encontramos con viejas heridas. Emergen viejos fantasmas. Terminamos sentándonos ante el espejo, sin poder dar la espalda a algunas de las cuestiones pendientes que se han ido agrandando, han ido tomando fuerza, o bien por que las reprimimos en su día, o no las hemos podido ver,
o en algunos casos las hemos estado huyendo, negando, gastando una cantidad brutal de energía en ese esfuerzo y lucha.

Estas herramientas de biodanza, estan muy relaccionadas con las categorias del movimiento y los efectos que las danzas y ejercicios de biodanza producen. Si el conflicto o dificultad de la persona, tiene relacción con su incapacidad para tener una disposición madura frente a la vida, si hay difultad para vivir el presente y percibir el entorno, con gran tendencia a la ensoñación y conflictos permanentes con personas por una falta de escucha, feedback y progresividad, trabajar movimientos que fortalezcan la identidad y nos conecten con el ritmo y el orden que emerge de ese ritmo, hasta integrarlo; puede ser de gran ayuda. La linea de creatividad es importante en esos momentos de crisis, ejercer la creatividad nos va a sacar de la idea obsesiva que nos ancla al dolor y nos va a conectar con nuestra intuición, nuestros potenciales o nos sorprenderá alguna idea o plasmación creativa, dotándonos de una mayor fe y mejor autoimagen para tener esperanza en dicho proceso. En la afectividad encontramos el nido protector que necesitamos para estos momentos en los que estamos más debiles, nos sentimos quebrados y queremos que alguien o el grupo nos sostenga, "ahora es cuando más os necesito, hermanos de caminada".

Creatividad y afectividad, nos tienen que dar el coraje para poder confrontar la crisis, cuidando el modo en que permitimos que nos afecte y también disponiendo de creatividad existencial para poder sacar el máximo provecho a las enseñanzas de dicha crisis.

Trascendencia nos aportará una conciencia ampliada de uno mismo, una capacidad para trascender y ver más haya de nuestras narices, una actitud más receptiva a la orientación renovadora que toda crisis debe tener.

Cuando la crisis pase, la transformación se abrá producido. Ya nadie es el mismo, cuando decide dar los pasos necesarios para la transformación: A veces pasa por abandonarse confiadamente, no resistirse, y observar integrando  las enseñanzas que emergen de estos procesos ( las que se puedan, sin empacharse)
otras hay que sacar el guerrero interior, afilar la espada, colocarse la armadura, e iniciar la batalla. Una batalla que no se produce en el exterior, es una batalla interna para rasgar los velos que hasta ahora no nos permitian ver quienes somos, como nos hemos construido y que precio hemos pagado por bagar por el mundo con ese personaje, esa máscara. El guerrero de la luz tiene el valor de romper la máscara, y de reconocerse en todas sus facetas, caras y complejidad. Tenemos múltiples personalidades y también tenemos una Sombra con la que debemos aprender a bailar.

Hay un arma poderosa que nos puede quitar peso y hacernos más llevadera esa crisis: Prueba a no tomarte tan en serio, ha reirte de ti mismo, a ver el lado cómico de las cosas. Los más grandes maestros espirituales suelen tener un gran sentido del humor, saben reirse de todo. El que se rie de si mismo demuestra una gran maestria. Esto quiere decir que no se toma demasiado en serio a su personaje, que es capaz de hacerle burla a su ego.

Todos estamos llamados a pasar por nuestras transformaciones y saler fortalecidos para alzar el vuelo: Seremos mariposas de luz, alumbrando a aquellos que estan todavia entre tinieblas, luchando, resistiéndose a que se forme a su alrededor, la crisalida de transformación.

 PRÓXIMOS EVENTOS EN PAMPLONA - IRUÑEA:

Tras varios meses de trabajo programando y diseñando nuevos abordajes para nuestro proyecto, tenemos el gran placer de presentar tres nuevos módulos para practicar biodanza:

- TALLERES TEMÁTICOS: Para abordar temáticas específicas desde la herramienta de transformación que es biodanza. Un ejemplo de ello: el rescate de los instintos desde la honra y reconocimiento de nuestra parte animal, ese lado salvaje como inteligencia instintiva operante. Nuestro próximo taller BAILANDO CON LOBOS es un ejemplo.

- EXTENSIONES DE BIODANZA: Seminarios modulares para experimentar esta especialización en campos sociales o abordajes de áreas específicas humanas desde una dimensión más definitoria de los aspectos propios de dicha especialidad. EL PROYECTO EVOLUCIÓN, extensión creada por el psicólogo y facilitador didacta de biodanza Carlos Garcia, es una de nuestras primeras extensiones.

- MARATONES DE BIODANZA: Un maratón de Biodanza es una oportunidad única para experimentar toda la profundidad que la vivencia tiene para rescatar nuestros potenciales más inauditos y desconocidos. La intensidad de dichos maratones, la duración en tiempo y espacio, la sistemática modulación de estímulos, vivencias, ecofactores y cofactores; hacen de estas propuestas la oportunidad de experimentar un avance de dimensiones exponenciales en nuestra capacidad para profundizar en la vivencia e integrar sus efectos.

Toda la info en:
calendario de eventos en www.biodanzaorain.com

EL VIDEO PROMOCIONAL DE LA SANACIÓN DEL UTERO

Aullando con Lobos

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Cada vez que escucho  el aullido de un lobo, siento que el tiempo, el espacio, la vida en sí misma se detiene. Es tan ancestral, son tan indescriptibles las sensaciones internas que se producen en el abismo de lo interno, que no trataré de buscar justificaciones a eso tan profundo y a la vez eterno que siento. En el aullido, siento que mi alma se transforma  en un arpa, que sintoniza con ese idioma tan cósmico y común que representa ese ritual del aullido de los lobos, llamando, reconociendo y armonizando a la manada.

He de reconocer que de niño, sentía un miedo atávico, abismal, terrorífico, ante la sola idea de encontrarme con un lobo. Recuerdo sobre todo, un sueño, cuando quizás andaba todavía entre dos aguas, entre el niño indefenso y el chaval que ya estaba asomando.

Era una noche de invierno, en esas oscuras noches en las que la persiana entreabierta permite que las sombras se proyecten sobre la persiana, y en la que los ruidos nocturnos nos transportan a conectar con el inframundo, con esas otras dimensiones que para un niño son reales y existen.

 El sueño comenzó siendo un paraíso, para terminar en un infierno. Es en esa dualidad, en la que se mueve la conciencia colectiva respecto al lobo. En este caso, el paraíso lo representaba, el encuentro en Imbuluzketa, población en la que mis padres disponían de una finca en aquel entonces, con un personaje televisivo. ¡El hombre viejo, sabio y barbudo de “Erase Una vez El hombre”, conversando conmigo en las faldas del monte, y compartía todo su conocimiento, era él, y su voz, era la misma con la que nos deleitábamos aquellas tardes de fin de semana! Al observar hacia el monte, mientras mis oídos escuchaban las explicaciones del personaje de “Erase una vez El Hombre”, de la espesura del bosque, un enorme lobo, corría hacía mí, se abalanzó sobre mí, y me hizo sentir en todas mis células la mayor sensación de terror, miedo e indefensión que jamás pueda yo recordar en toda mi vida.

 Años más tarde, me asociaría a FAPAS, un activo grupo medioambiental en defensa el Lobo. Ahora sé que es injusto el modo en que los seres humanos proyectamos nuestros miedos sobre algunas especies animales. Su papel arquetípico, como bien documenta y explica científicamente el gran Carl Jung, lleva al lobo a ser el objeto expiatorio de nuestros traumas, miedos y pesadillas.

Acercarse al lobo con cierta curiosidad, es descubrir todas las cualidades y capacidades que los seres humanos debemos aprender de tan magnifico animal. Sí, ya sé que algún ganadero ha vivido en sus carnes la embestida de alguna manada de lobos.

Pero en nuestro caso, son algunas cualidades de su comportamiento social y colectivo, las que nos van a servir, para nuestro próximo taller de Biodanza. En el lobo y su magnífica organización social, vamos a descubrir como BAILANDO CON LOBOS, podemos reconectar con esa parte salvaje y genuina, que nos va a impulsar a poder rescatar todas las cualidades que el lobo ya enseño a los humanos, como la mitología de los pueblos nativos de América enseña. Cuenta la leyenda, que los lobos, extrajeron de la tierra a los hombres, que vivían enterrados. Los ayudaron a aprender de sus manadas a convivir juntos, y cuando aprendieron todo lo que les pudieron enseñar, estos expulsaron a los lobos.

La enseñanza de este mito Amerindio es clara: ¡Cuánto tenemos que aprender de los lobos, su sentido de manada, el modo en que cooperan, comparten, enseñan, participan, su sabio respeto a la jerarquía natural y su genuino equilibrio entre la expresión de su independencia e identidad, su actitud inclusiva ante el distinto, el diferente y su organización social en manada cooperativa!

BAILANDO CON LOBOS, primer taller vivencial

Muy pronto, anunciaremos fecha para este taller vivencial. BAILANDO CON LOBOS despertará en nosotros todas las cualidades de este gran desconocido que es El Lobo. Despertar el lado salvaje al servicio de la conciencia: es el camino de la integración, que tan urgente es en estos tiempos de transformación y cambio. Tiempos de síntesis, kali-yuga para los hindúes.

Desde esa misma perspectiva, preparamos un taller vivencial donde exploraremos la senda de los lobos, su profunda sabiduría, su natural gregarismo inteligente para cooperar y conseguir unidos sus objetivos, su sabia predisposición al juego y al disfrute, su llamado a la manada, su equilibrada distribución de espacios de retiro, soledad, expresión de la individualidad con una sabia predisposición de sociabilidad.

BAILANDO CON LOBOS, un  proyecto vivencial de Biodanza Orain, próximamente abriremos el plazo de inscripción.

LA SABIDURIA DEL LIMITE

A veces la vida requiere de una determinación, de una fuerza, de una expresión taxativa y tajante del propio poder interno, para pegar un golpe en la mesa, mostrar las garras, marcar el territorio, saber poner limites, y gritar a los cuatro vientos, NO.

Culturalmente, esta sana expresión de mis necesidades, de la defensa de mi espacio, de la expresión de mis instintos, ha sido castrada por la mojigateria de una bondad mal entendida.
Son muchas las personas que se han visto condicionadas por patrones de conducta que "llevan a poner la otra mejilla".

Nadie tiene derecho a dañar, nadie tiene derecho a abusar, nadie tiene derecho a invadir. En ese sentido, debería ser contemplada también como obligación moral, el derecho a defenderse, la precaución para no ser objeto de abusos, el uso y desarrollo de habilidades para poner limites, marcar barreras, defender el propio territorio.

La falta de habilidades y medios, o la exacerbación patológica de estas necesidades humanas nos lleva a caer en la figura de la víctima, o a la detención o guerra preventiva, "la mejor defensa, un buen ataque". No es esta conducta la que precisamente favorezca la vida, establezca un equilibrio justo y medido, prepare o abone el terreno para poder confluir armónicamente, expresar la propia identidad sin negar la del otro, establecer entendimiento y comprensión entre diferentes. Una mirada al mundo de ayer y hoy nos da claras señales de cuales son las consecuencias.

Los principios biocentricos muestran el camino del medio. La sabiduría de la vida siempre es tendente al equilibrio dinámico, cuando este equilibrio es alterado, sobrevienen los conflictos.

El camino del biodanzante, es encontrar un día en su vida, en el que ese equilibrio dinámico es el que dirige sus movimientos, es el que genera un ritmo autoregulado, es la consecuencia de la integración en su conducta cotidiana de los principios biocentricos. Largo camino y preciosa y estimulante tarea, hacía allí nos dirigimos.

Victor Nuñez - Facilitador de Biodanza.

DELIMITACIÓN Y EXPRESIÓN DE LAS PROPIAS NECESIDADES

 

La identidad, tiene muchos ángulos, y uno de ellos es la expresión de las propias necesidades y el desenvolvimiento para poder expresar los limites, además de saber decir NO.

La identidad es un constructo de las vivencias que obtenemos del cotidiano y del  modo en que nuestra personalidad ocupa el mundo, condicionada por las experiencias del pasado, las decisiones y creencias que adoptamos por el modo en que percibimos los sucesos, acontecimientos y experiencias habidas, así como haber asumido los mandatos sociales, las tendencias culturales y los códigos identitarios filopaternos y familiares (el ambiente familiar, fuera este enriquecido, tóxico o una mezcla de ambos).

Es desde esa identidad  y la propia autoimagen desde la que vivimos, o mejor dicho, somos vividos muchas veces por la pseudoidentidad del Ego. Podríamos contemplar la identidad como la expresión concretizada de nuestras propiedades emergentes, como medio vivo que somos, objeto de sus propios procesos de complejidad y evolución.

La expresión o vindicación de la propia identidad, ha sido ampliamente reprimida, siendo esta confundida con el egoísmo.

El proceso contrario también es muy habitual, y el egocentrismo suele ser potenciado y reivindicado como expresión de la identidad, siendo ambas cosas expresiones bien distintas.

En biodanza, la expresión de la identidad, su manifestación, su emergencia, como singularidad de la vida que somos en el mundo, es potenciada por diversos medios.

Rescatar el valor para ir al centro, aprender a decir no, renunciar al papel de víctima para asumir la responsabilidad emitiendo señales claras a la hora de marcar limites y saber decir NO, desde una oposición armónica que no nos dañe ni a nosotros ni a los demás, es una experiencia o vivencia que nos toca muy hondamente cuando nos conecta con nuestras dificultades, o nos sorprende de lleno, dándonos cuenta de la poca importancia o espacio que habíamos dedicado en nuestras vidas a delimitar qué, cuándo, cómo, dónde y con quién queremos esto o aquello, y qué, cuándo, cómo, dónde y con quién no queremos esto o aquello.

Este próximo jueves rescataremos instintos que nos permiten tener no solo una supervivencia existencial sino verdaderamente rescatar la creatividad existencial que construye la vida que realmente queremos.

Victor Nuñez - Facilitador de Biodanza.
Biodanza Orain ¡ Instinto de plenitud!